2024年10月29日晚上，由线上百家乐
主办的心理委员第五期培训——“心”光灿烂，“委”以重任活动在春雨书院104成功举行。本次培训以“心”光灿烂，“委”以重任为主题，旨在通过一系列精心设计的环节，让新生心理委员们更好地掌握心理助人技巧，为营造和谐的校园心理环境贡献力量。
01 帮助他人快乐自己
主讲人以一段视频和冥想带大家沉浸式进入“帮助他人快乐自己”的主题。从对心理委员的误解和心理委员的职责展开讲述，以互动和问答的方式总结出，作为心理委员我们应该担当好传播者、协助者、观察员、传声员、支持者的角色，向同学们普及心理健康的概念。
02 案例分析
紧接着，进入到案例分析环节，向大家呈现不同特点的心理健康案例。在活动中，心理委员们通过自己对案例内容的深入思考，积极提出自己的看法及可行的解决方案。通过案例分析、小组讨论等形式，心理委员们不仅加深了对心理健康的理解，还学会了如何在遇到具体问题时迅速作出判断并采取适当措施。
03 心理卫生大挑战
随后进入到心理卫生大挑战环节，心理委员们认真积极的完成一个个有关心理卫生的问题，通过这种趣味的形式，让大家更加的深入思考心理健康问题，更好的掌握了相关心理知识，扭转了大众对心理问题的偏见。
04 谁是卧底
之后进行了爆笑不断的“谁是卧底”游戏，在游戏中，心理委员们认真观察他人，倾听他人，再思考判断做出自己的选择，这种察言观色的游戏旨在让心理委员学会在日常学习生活中注意观察同学们的心理动态，对异常情况做到早发现早报告。
05 充电宝行动
最后是充电宝行动，在行动中作为支持者的心理委员要做到以下三个方面：确认电量、给予充电、照顾好自己。不仅要帮助他人还要多多关注自己。
作为传声员的心理委员需要架起师生桥梁，秉持我们的工作原则，认真履行工作义务。培训结束后，心理委员们纷纷表示受益匪浅。通过培训，他们不仅加深了对心理健康知识的理解，掌握了实用的沟通技巧和危机干预方法，更切身感受到了心理委员的工作职责和重要性。心理委员们纷纷表示将用心观察、用心倾听、用心帮助，坚定为同学提供心理支持和帮助的决心，为构建温暖和谐的校园环境贡献力量。
